Eén heldere gelatinecapsule bevat 1000 mg visolie – of de dagdosis er één, twee of drie is, bepaal je zelf.

Wispy Omega 3 zijn omega 3 capsules met visolie, waarbij elke capsule 1000 mg visolie levert met 483 mg EPA en 312 mg DHA. De aanbevolen dagelijkse dosering is 1-3 capsules, zodat je het niveau kunt afstemmen op wat er verder op je bord ligt. De pot bevat 120 capsules.

• 1000 mg visolie per capsule
• 483 mg EPA en 312 mg DHA per capsule
• Tot 1449 mg EPA en 936 mg DHA bij 3 capsules per dag
• Flexibele dosering: 1 tot 3 capsules per dag
• 120 capsules per pot

Wat er in de omega 3 capsules zit

De ingrediëntenlijst is kort: visolie, de antioxidant alfa-tocoferol en de capsule zelf van gelatine, glycerine en water. Geen aroma's, geen vulmiddelen. De twee omega-3-vetzuren die op de verpakking staan zijn EPA en DHA, en daar gaan de hoeveelheden dan ook over. EPA en DHA dragen bij tot een normale werking van het hart. Het gunstige effect treedt op bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA, en één capsule levert er samen 795 mg van. DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie. Ook daarvoor geldt een dagelijkse inname van 250 mg DHA, en die drempel wordt met 312 mg per capsule al gehaald. Het supplement is bedoeld voor volwassenen en is relevant als je minder vis eet dan je eigenlijk zou willen.

Zo doseer je de omega 3 capsules

Neem 1 tot 3 capsules per dag, bij voorkeur bij een maaltijd. Bij 3 capsules kom je uit op 3000 mg visolie, 1449 mg EPA en 936 mg DHA. Bewaar de capsules bij kamertemperatuur, beschermd tegen warmte en direct zonlicht. Bij 3 capsules per dag gaat de pot 40 dagen mee, bij 1 capsule per dag ruim vier maanden.

Verplichte vermeldingen
De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Begin met één capsule per dag en pas de dosering aan als je vaker vis op het menu hebt staan.